你是不是一直在減肥？不是在減肥，就是在減肥的路上，那麼，你預防過長胖嗎？我們一天中有5個易長胖的時期，看看你都注意了嗎？一起來關注下吧。
1、清晨賴床的[详情]
多瘦身方法不能有效快速的減肥 ，就是因為她們沒有注意飲食的一些小細節，不健康飲食造成的。下面告訴你六個飲食細節，讓你吃得健康，幫你減少熱量吸收，更加有[详情]
減肥需要找對方式方法，如何快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾種日常生活小習慣，幫助大家培養正確的減肥作息，讓你不知不覺中都能瘦，那麼[详情]
各種節日大餐、美酒佳餚，美食真的是無法抗拒，過後就發現自己胖了一圈。聖誕節就要到了，MM們的計劃一定排的滿滿的吧！但想要不發胖，掌握以下幾要點，就可以享瘦[详情]
想減肥卻管不住嘴，往往就一口吃成大胖子了。美味的食物總是很具有誘惑力，你是不是總在想吃和不敢吃之間苦苦掙扎？別著急，下面小編教你5個飲食技巧，讓你避免[详情]
冬季是最容易讓人犯懶的季節，連出門都懶得出，更不用說進行各種減肥計劃了。可是冬季如果不做好減肥工作，脂肪就會輕易賴上你喔！冬季怎樣才能減肥最快[详情]
對於上班族和學生來說，晚上夜宵是不可避免的，但是如何避免因為夜宵而造成的發胖呢？下面小編就介紹給大家幾個針對夜宵控制熱量的好方法，幫大家在提供能量的[详情]
導語：週末總是讓人歡喜又憂愁的時間，歡喜的是忙碌一周終於可以休息了，但憂愁的是沒規律的飲食和睡眠又會破壞新陳代謝，如果再加上週末有聚餐的MM，更是掉進高[详情]
說到減肥，很多MM都有心酸的血淚史，用盡了方法，可還是瘦不下來，時下網絡上最有效減肥妙招雖多，但是魚龍混雜者更多。到底哪些減肥妙招是真正可取的呢？別著急，接[详情]
皮膚乾燥型肥胖原因：甲狀腺功能下降
當甲狀腺在超負荷運作的時候，就不能分泌適當份量的荷爾蒙來控制新陳代謝過程。這時人體會出現缺乏精[详情]
減肥需要多少時間，答案是不固定的。時間太久我們容易失去耐性和信心，而時間太短的話瘦身的效果很可能不盡人意，而且特別容易反彈。所以三周就是一個比較適[详情]
導語：每天有人在減肥中失敗，仍然無法確定自己的減肥計劃和目標，今天就來告訴大家減肥如何進行，如何讓自己可以從一而終的堅持下去，直到自己瘦身成功，並[详情]
常常用來給食物保鮮的保鮮膜還有一個用處就是能減肥。這就是流傳已久的保鮮膜減肥法!這個保鮮膜減肥法不失為一種減肥秘籍，經濟實惠同時還很有效果[详情]
夏天到了，長裙飄飄的美女總讓人羨慕不已，作為一名胖子，每個天下都會感到特別的自卑，聽聞有的朋友用絕食的方法20天便瘦了下來，無疑，飢餓性減肥的效果最快，可對[详情]
淋巴系統是人體是人體重要的排毒的循環系統，充當毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內的毒素回收到淋巴結，毒素在這裡被過濾，分解成無毒的[详情]
肥胖預防
