夜宵吃什麼呢？烤串啤酒？餅乾蛋糕膨化食品巧克力？或者用最簡單的方式——泡袋方便面？
但是，講究健康的女性多半不願意這麼吃：方便面[详情]
肥起來容易瘦下去難，據調查95% 減肥的人，會在未來五年內，體重回升至減肥前的水平甚至更高。這個驚人的數字說明，只有5%的人才是真正意義上減肥成功。[详情]
2個月“身體大掃除”，淨化內臟達到最佳狀況
1.蔬菜湯中請勿加入澱粉和根莖類蔬菜;推薦高麗菜、西生菜、花[详情]
一項德國研究發現，早起喝下半升水，有助激活一天的新陳代謝，並沖洗身體內部系統。早餐喝杯奶，不但能補充蛋白質，還能構建強壯的骨骼，並防止小腹贅肉的形[详情]
每個愛美的女性都想擁有完美迷人的身材，最有效的減肥方法是什麼呢?小編下面介紹七個減肥基本原則給各位姊妹，只要在生活中大家遵守這七大瘦身原則，輕鬆養[详情]
最快的減肥秘籍是什麼呢?相信很多在和脂肪做鬥爭的妹紙很想知道答案吧!減肥是為了讓我們更加健康更加美麗，所以健康的減肥方法才是首選哦!減肥小編，今天[详情]
[導讀]你知道嗎？唱歌可是一項很好的減肥運動，約上三五知己一起去KTV唱唱歌，也能唱出窈窕來。今天就來教你這個充滿娛樂性的減肥方法——KTV減[详情]
[導讀]看見別人的好身材，看到別人減肥成功，你有沒有試過羨慕妒忌恨呢？常人都說妒忌是一種負面情緒，但是妒忌心卻能夠幫你減肥！下面和你分享最科學有效的心[详情]
很多人想減肥，卻找不到有效的辦法，對於他們來說減肥是一件很難的事。而事實上，減肥是一件很簡單的事，只要我們日常生活中做好8個好習慣，讓自己的生活變得有[详情]
端午假期期間，相信你一定長了不少肉，加上攝入高熱量的粽子，節後的你一定懊惱不已吧？別擔心，來看看小編為你制定的飲食瘦身計劃，節後開心瘦，夏季仍然美美噠！
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瘦身減肥對於很多人來說總是很難堅持，下面小編就要介紹給大家通過博客，微博等工具來達到瘦身減肥目的方法，幫助大家通過交友圈來監督記錄自己的瘦身變化，更[详情]
那麼在這個季節我們要到底需要怎麼做才能快速減掉我們身體上的多餘肉肉呢？我們通過對大量減肥成功的網友們進行了問卷調查，得出以下最有效的減肥方[详情]
一頓飯吃下來，從不餓到吃到撐竟然差了六倍的熱量！所以說想要減肥，控制攝入的熱量才是關鍵，這就要我們自覺控制食慾了。可是要怎樣才能阻止自己吃到飽呢？中國[详情]
不同國家的飲食習慣不同，因而實現能量平衡的模式也不相同。專家根據中國女性特有的體能，推薦一套最適合中國女性的飲食減肥模式：“一至七&rdquo[详情]
天氣越來越熱，五一小長假也懶懶的不想出門，那就好好把握這個瘦身時機吧，也許會有意想不到的瘦身效果哦！趕緊往下看吧！
宅女三日減肥湯
第一天
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肥胖預防
