“減肥族”似乎已遍及都市裡的各個年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女，並[详情]
入秋一陣子了，近期天氣開始漸涼，這種夏秋交替的背後隱藏著10個危險的發胖陷阱，長痘、便秘等毛病也容易在這時候找上你！
陷阱一
早[详情]
一些壞習慣會慢慢將你拖入肥胖的深淵，下面有十個易於發現的信號，讓你及時知道自己是否準備要發胖，這樣防患於未然，才能保持苗條的身材。
你[详情]
年後剛上班就開始鍛鍊
專家：節食傷身，跑步機上練半月能減掉
“年後上班兩天，我都沒吃正餐。”昨日，家住紅廟坡的李女士說，春節假期[详情]
由於人們對瑜伽的熱愛，有更多健身中心開設了瑜伽項目，並也有更多瑜伽館成立，大家可以更方便也選擇瑜伽訓練場所。然而不是只有好的教練就可以了，我們[详情]
大運動量運動
若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代謝產物也就相應增加，這就要靠心臟加強收縮力和收縮頻率，增加心臟輸出血量來運輸[详情]
現在練瑜伽的人越來越多，常聽一些人說，練習瑜伽後不能馬上洗澡，最好休息半個小時。那什麼時候洗澡比較合適呢？
瑜伽完了不能馬上洗澡
[详情]
節食，意指只吃限定的食物，或按醫生給出的食譜進食。節食本來只是為了健康，但它確實能防止肥胖甚至減肥。漸漸地它又變成減肥的同義詞。
雖[详情]
提到減肥，愛美女性都不陌生，甚至是骨感的美女也成天嚷嚷著要瘦身。然而，減肥方法試了一大堆，能夠成功瘦下來的沒有幾個。是什麼原因讓身體的脂肪老甩不掉呢[详情]
減肥固然需要堅持，但如果一開始就誤入歧途，想成功就難嘍！以下就是運動減肥的誤區，我們一起看看的真相吧。
運動減肥的誤區一，想減掉贅肉，應該[详情]
你的臉有嬰兒肥，想知道有什麼瘦臉妙招能告別嬰兒肥？飲食瘦臉和按摩瘦臉都是不錯的瘦臉妙招。下面就來為你介紹飲食瘦臉和按摩瘦臉的方法，幫你告別嬰[详情]
我們在使用運動減肥的時候，為了可以得到完美的減肥瘦身效果，就會無所不用其極。其實，運動減肥是非常講究方式和方法的。如果你不注意正確方法的使用，[详情]
運動前能否吃東西？有的人運動前剛好餓了；有些人吃完東西馬上運動，會嘔吐、反胃；有人喜歡大吃一頓，或吃些麵包稍稍墊個胃。
這些情況都要你自己。[详情]
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食[详情]
天氣一變冷，脂肪們就又開始狂歡了。冬季是最難減肥的季節。可是你也不能因此任由脂肪團胡來啊！中國減肥網小編費了九牛二虎之力找到了冬季阻礙你減[详情]
減肥誤區
