減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮，也會讓你的身體更加健康，當然，減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧！
獲得能量
體重[详情]
冬天就是要進補，恰逢冬天又走親訪友、頓頓大魚大肉的春節，更是補上加補……那麼，你來年春天脂肪可是堆積了一層又一層啊！這可怎麼辦才好呢？要想脂肪不纏身，來[详情]
減肥一直是時下最熱門的話題，相信很多MM都在為減肥而煩惱不已。下面小編就給大家介紹一些時下最流行的另類減肥法，看看哪款你最愛，也許對你有神奇的減肥功[详情]
7天長假過後，很多朋友身上的肉肉明顯多了起來，這都歸功於節日期間暴飲暴食的結果，那麼你知道節後如何快速減肥嗎?減肥一定不要忽略健康，來自美國減肥[详情]
人們越來越習慣用吃東西來滿足飢餓以外的需要：緩解工作壓力、掩飾不安的情緒、消除緊張感覺……和體重正常的人相比，75%體重超重的人潛意識里把吃東西當[详情]
大部分人肥胖都是多種因素引起的，而遺傳因素較環境因素為高。但最新的發現卻是父親肥胖，女兒很可能會遺傳到父親的肥胖基因，但兒子就不會。
據美國[详情]
腰圍和體重並不能展現身體中斷的美感，想要讓那一段弧線變得更加性感，你需要的還有緊實的肌膚、富有彈性的肌肉以及有如絲綢般的質感。節食顯然[详情]
你知道嗎，飢餓也有假的。這幾種常見原因會導致假餓狀態的出現，讓我們一時不察吃掉飲食過量。愛美網教你識別真假飢餓，做到該吃的時候吃，不該吃的時候不吃，合[详情]
為什麼她是“麻桿兒”而我卻是“郵筒”？這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍，卻仍然沒有答案？現在就來檢視一下自己的飲食習[详情]
這次是真的很認真決定減肥嗎？真的下定決心了嗎？那麼就來看看小編介紹的方法吧！堅持下去才會有意想不到的瘦身效果哦！
6 a.m。 — 喝水+能量小[详情]
在減肥治療當中，很多人都選擇低碳水化合物、高蛋白質、高脂肪的膳食模式。由於這樣的膳食方案體重下降較快，通常會讓減肥者滿意。因為減肥治療不[详情]
[導讀]關於減肥有太多的信息，怎麼吃、怎麼運動、或者養成什麼樣的生活習慣。這些信息哪些有用，哪些又沒用呢？今天，小編就告訴你6個減肥真相，讓你避開一[详情]
早上、中午、晚上身體處於不同的狀態，採用的減肥方法當然也不用。今天小編就給大家介紹減肥生理時鐘！讓你燃脂更加高效。還等什麼，跟著小編一起往下看吧！
[详情]
最近，在不少網站和時尚雜誌上都介紹一種“生理週期減肥法”，據稱這是女人減肥的先天優勢，相信愛美的女性朋友可能要瞪大眼睛了，生理週期減肥法是[详情]
下面每種類型都有4個選項，在你的生活習慣中，哪一部分佔有的選項最多，那麼你就在哪種“肥胖型”上對號入座。
進食過量型：
[详情]
認識肥胖
