很多減肥的人，第一個月減得很順利，也減掉很多體重，到了第二個月時體重突然不減了，於是就灰心了，甚至放棄原先的減肥方法，這是很可惜的現象，因為這只不過[详情]
[導讀]腸道健康與“死亡四重奏”肥胖、高血 壓、糖尿病、心臟病密切相關。所以，想要擁有健康，我們必須儲備足夠的“腸”識，從&l[详情]
明明飲食和運動量都沒什麼大差別，身上的肥肉卻一天天增加。別把一切都推給基礎代謝率，生活中的致胖壞習慣才是讓你脂肪囤積的真正元兇。正在發胖或已經發[详情]
每一個人體型不同，所需要的減肥的方式也有所不同，只有選擇了適合自己的方式，才能達到最好的效果，達到瘦身的目的，那麼什麼樣的減肥方式合適肥胖體型呢？ [详情]
一直在努力的減肥，但是體重秤上的數字還是下不來，在經歷了很多種減肥方法後，發現自己最終變成了胖子，這是為什麼呢？先來看看你在減肥過程中有沒有以下小編說[详情]
減肥中的人都知道要吃低卡路里的食物才不容易長胖，但是，低卡是一個相對概念，多少卡算低卡呢？那你要先要知道一天到底需要多少卡路里？只要你攝入的卡路里不超[详情]
最近，美國有一家女性時尚網站宣稱，新世紀人們將從以下十個方面來衡量現代女性的健與美：
1、骨骼發育正常，身體各部分均勻相稱。
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吃貨一族減肥最重要的就是學會控制飲食。那麼怎麼控制飲食減肥呢？首先應認識到吃是人類的一種本能，這沒有錯，但我們可以通過一些控制飲食的妙招幫助[详情]
“北大最帥雙胞胎”爆紅網絡，曾經是170斤的他們不僅是個大胖墩，還因成績太差遭勸退。但經過自己的不懈努力，兩人不僅成功瘦身如紙片人，還雙[详情]
民以食為天，不吃當然是不可能的。但是你的認識有多少是錯誤的呢？下面就來為你揭開真相，下面這些飲食減肥知識你一定不知道！
你一定不知道的飲食減肥真[详情]
想要通過減肥來實現自己質的飛躍，我想這是很多人的想法。那麼，減肥究竟是減脂肪還是為了改變我們自己的體型呢？還是有不少的人陷入了一定的誤區。
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很多人都在煩減肥減不下來，但是很多人都忽略了肥胖的原因，以至於不能對症下藥，那麼下面小編要給大家介紹的是根據肥胖的程度來減肥，希望對大家能有更好的幫[详情]
核心提示：內臟也會發胖嗎？當然！而且內臟發胖比外形發胖更可怕！一旦內臟的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更會導致心臟病、高血壓！通過以下的小測[详情]
很多時候身材看起來臃腫並不是真的胖，而是水腫、浮腫的問題。如何擊退水腫恢復緊致身形呢？下面一起來看看5個去水腫方法吧，讓你收穫苗條瘦體質哦！
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在生活中有這樣一類人，特別能吃，而且怎麼吃都不胖，著實讓胖子們羨慕了一番。其實不必羨慕別人，只要你能掌握一些方式方法，你也可以不用害怕美食的襲擊[详情]
認識肥胖
