最見效的減肥方法可能未必適合你，測測適合你的最有效的快速減肥方法，讓你的減肥路事倍功半吧！
1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力不佳型
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據報道，耶魯大學歷史系20歲華裔女生弗朗西斯·陳天生體型超瘦，但身體卻很健康。可是校方卻認為她體重太低可能患飲食紊亂症，逼其增肥，威脅不達[详情]
儘管已經控制了自己的飲食，也有積極鍛鍊運動，但是體重還是怎麼都減不下來，怎麼回事？有可能是你體內的毒素排不出來的關係哦！小編分享排毒減肥常識，告訴[详情]
相信很多MM都有這樣的煩惱，明明費盡心思的去減肥，什麼樣的方法也嘗試過了，就是一直瘦不下來，快來跟小編一起看看這些被你忽略掉的小細節吧，瘦不下來，全都是因[详情]
原來運動過度會導致瘦身蛋白的減少，那麼我們就來點輕鬆的低度運動吧，讓瘦身變成一件簡單的事。輕輕鬆松低度運動，就可以很簡單地瘦下來哦。8個禮拜就[详情]
據《大眾醫學》報道，減肥期的人對體重特別敏感，喜歡每天都稱稱體重，甚至早上稱一次，晚上還要稱一次。其實，我們不贊成減肥者每天稱體重。
每天稱體重不準[详情]
很多人都想快速瘦身減肥，通過節食就能達到最好的瘦身，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候選擇正確的食物比自己盲目減肥更重要，今天就告訴您如果需要[详情]
生活中肥胖似乎也已經成為讓男士們頭疼的事情。越來越多的男士面臨著肥胖的問題，懷念自己消瘦的曾經，不如從現實找找造成肥胖的原因和選擇適合自己的減肥[详情]
在短期內讓自己的體重下降是MM們減肥的終極目標，但運動、節食這些枯燥的減肥方法實在令人難於堅持。下面減肥網小編要跟大家推薦10種奇特有趣又非[详情]
減肥一直是女性所關注的話題，而減肥方法更是層出不窮，讓想要減肥的女性目不暇接。那麼，2014年最快最有效的減肥方法都有哪些呢?趕緊來看看2014年減肥[详情]
減肥並不一定要運動得滿頭大汗，常記日常生活中的減肥小妙招，不知不覺就在瘦身，而且不需要多花一分錢，輕輕鬆松就瘦下來哦。
1.吃飯細嚼慢嚥
在吃飯[详情]
如今肥胖的人士越來越多，減肥方法也是層出不窮。但是讓胃放電、餓了喝咖啡等這樣另類的減肥招數，不知道大家是否聽說過呢？那麼這樣趣味的方法是否有[详情]
其實減肥方法有很多種，那就要看你是不是能用眼睛去細心的發現了。今天為大家介紹4個懶到有趣的減肥方法，變換一種生活方式，就能輕鬆燃脂，還不用費多大[详情]
秋季天氣涼爽胃口好，食量大增，在不斷“滋補”的情況很容易造成秋日虛胖的困擾，那麼秋季如何減肥呢？下面小編支招，教會你9個減肥絕招，絕對能讓[详情]
晚上8點以後吃東西會發胖嗎？研究證明，肥胖與進食的時間沒有關係，導致體重增加的主要因素是總體熱量的攝入超出了支出，導致能量的剩餘，引起肥胖。
謠[详情]
認識肥胖
