100克的花生熱量高達585大卡，超過了米飯的5倍，而且花生是花生油的製作材料，這不得不讓人將它判為令人發胖的食物。如果你也這麼認為，那就真的冤枉了花生。[详情]
下面介紹7種流行的斷食排毒法，據稱很有效果，可以快速減肥。但是，39減肥編輯還是要溫馨提示，這些方法雖然有效果，但是比較極端，不利於身體健康，減肥的MM還[详情]
據英國《每日郵報》報道，牛津大學的科研人員發現，脂肪在人體中囤積的速度，通常比我們想象得要快很多。研究表明，人們在吃下大餐約3小時後，食物中的[详情]
沒有天生的瘦子，只有生活習慣不佳又不愛鍛鍊的偽胖子。遺傳或疾病造成的肥胖總是少數，絕大多數人發胖得從自己身上找原因。想瘦的你知道自己的思維誤區嗎[详情]
傳說中喝水都會胖的人指的其實就是易胖體質，你是不是也被這易胖體質給煩透了呢？看到別人怎麼吃都不長胖，真的是羨慕的不得了！其實想要養成吃不胖體質也沒有[详情]
減肥方法千千萬萬，但是最有效最歡迎的是那一種呢？今天小編為大家介紹四大減肥方法，這幾種方法相對有效，但是哪種方法最火最健康呢？有人說是中醫針灸減肥，到底[详情]
現在朋友圈里很流行「曬步數」，很多人堅持每日走一萬步，可是讓他們苦惱的是，堅持了一段時間卻並沒有看到渴望的苗條身材。這是怎麼回事?「為什麼瘋狂運動[详情]
減肥大計開始，小夥伴們都信誓旦旦說要少吃！少吃！少吃！為了實現瘦成閃電的美夢，一些妹子不吃主食。但是結果卻並非如其所想。減肥不成反倒變胖了。究其原因，就[详情]
你一直在減肥，屢敗屢戰，鍥而不捨。關於減肥，你有太多疑惑：為什麼這麼困難？為什麼好容易減下來卻又輕易反彈回去？如果你有這種困惑，就要瞭解減肥的秘密。
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每天下午3 點左右是人體比較虛弱的時候，需要補充些能量，在這個時候硬讓自己餓著肚子可不是聰明的做法。如何實現簡便又健康的加餐而又不必擔心腰圍呢？餅乾[详情]
人的體溫就象一隻不熄滅的“爐火”，由“火”所產生熱，熱不斷產生也不斷散髮。假如一個人的體溫得不到散髮，體溫就會越來越高，這[详情]
想變瘦嗎？想輕鬆甩掉一身的脂肪嗎？其實只要留心日常生活中的小細節，養成良好地瘦身習慣，不用大汗淋灕的運動也能輕鬆達到減肥的目的哦。下面就來看看[详情]
睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓你更瘦吧！
一、勤泡腳減肥
腳是人體中離心臟最遠的[详情]
導語：除了運動和節食外，還有很多小工具能幫助你更好地完成瘦身大業。它們能使你的減肥效果事半功倍，也能大大減輕你本身需要付出的體力。今天就挑選[详情]
你們的減肥方法是誰告訴你的，有效果嗎?今天小編無意中看到這篇文章，就拿來分享一下，看看你們是不是都使用了這些不可信的減肥偏方。
減肥偏方一：水果減[详情]
認識肥胖
