減肥生活並不輕鬆：除了每天三，四小時的訓練外，飲食也要遵循許多“清規戒律”。幾天下來，最大的感受就是餓與累。其實，如果讓營養師幫你策劃一下，學[详情]
相信很多減肥者都有這種體驗，剛開始減肥的時候激情百倍，可結果沒過多久就堅持不下了，這也是不少人減肥失敗的根本原因。那麼，減肥沒有毅力怎麼辦呢？有啥方法[详情]
導讀：在我們的人生中，我們會有特定時刻是很容易變胖，例如結婚，生孩子，停經前後。這幾個特定時刻都會讓女人很容易變胖。不過，通過控制和計劃，我們還是可[详情]
既不需要費力改變現在的飲食，也不需要刻意增加鍛鍊時間，只要改善睡眠習慣保證每天睡足7.5小時，就能成功瘦身！你不相信嗎？那就跟著中國減肥網小編一起來[详情]
你是不是總是嫉妒那些吃不胖的瘦子，而我們卻連喝水也胖，難道我們天生就是胖子？下面就來跟小編一探究竟吧！教你輕鬆養成易瘦體質哦！
瘦子吃不胖的原因
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日常生活習慣往往容易讓人忽略，減磅出現瓶頸，好不容易瘦下來了卻一次又一次反彈復胖，為什麼減肥會失敗呢?很有可能是一些小細節埋下肥胖的「禍根」。今天，[详情]
為什麼吃得很少卻還是胖？這個問題困擾了許多減肥的MM，究竟是為什麼呢？下面編輯一一來幫你分析，同時提出解決的方案，趕緊看看吧。
四大原因讓[详情]
不要小看浮腫！
不要小瞧浮腫，這就表示你的身上可能滯留了不少水分，它還可能警示你的心、腎、肝有毛病，而且超醜無比的靜脈曲張已經纏上你了！
原來浮腫[详情]
導語：反式脂肪是油脂氫化之後產生的化合物，也被叫做反式脂肪酸，這不是人體需要的營養元素，不僅很容易引發肥胖而且也會誘發心血管疾病。這種物質很容易也許[详情]
常逛減肥論壇的胖MM都應該試過不少減肥方法，但往往沒能達到預期的效果，其實那些被自己或者他人實驗過的熱門減肥方法，大多都沒有科學依據，有的甚至還[详情]
肥胖一方面是缺乏運動，另一方面是由於體內毒素的堆積，想要瘦身可以先嘗試體內排毒，那麼怎麼排毒呢？下面就來看看小編分享的方法吧！
九大方法幫你排毒清[详情]
正在減肥事業中苦苦掙扎的妹紙，你有沒有留心觀察過你身邊的瘦子們呢？其實，瘦子之所以可以這麼瘦是有原因的哦，瘦人們對待食物的態度和胖人不一樣，她們[详情]
我們的全身都有脂肪組織，這些組織是由儲存能量的脂肪細胞組成。造成脂肪堆積的原因因人而異，但大致可分為兩類，下面就讓一起來看看關於脂肪的知識吧!
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有句俗話，「這人是易胖體質，喝口水都能胖……」我知道沒有想成為此句話的同類，但是很多MM都有這樣的抱怨，下面就跟小編一起來瞭解吧！
什麼決定人的[详情]
很多參加減肥班的人，第一個月減得很順利，也減掉很多體重，到了第二個月時體重突然不減了，於是病人就灰心了，甚至放棄原先的減肥方法，這是很可惜的現象，因[详情]
認識肥胖
