很多人在嘗試了各種減肥方法後瘦下來了，但是過段時間又反彈起來，你是不是都已經沒有信心了呢？為什麼會反彈？以下幾點是你要知道的！
為什麼減肥會反彈？
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不知道大家有沒有想過你的盆骨和瘦身有什麼關係沒？實際上，骨盆的鬆緊程度會影響到瘦身的效果。那麼為什麼會這樣呢？兩者有什麼聯繫呢？下面讓小編幫你[详情]
一般來說男性腹部長肥肉的幾率大於臀部或大腿。而女性則不然她們的臀部和大腿更容易變肥。
為什麼女性和男性有這樣的體型差異？
佛[详情]
1.易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的[详情]
鹽是我們生活的必需品，一個人不吃鹽是不行的。可是你知道嗎？鹽吃多了也不行。多吃鹽會增加你的食慾，讓你水腫。那麼減肥的人應該怎麼少鹽呢？
不吃鹽會[详情]
你是個胖子還是個瘦子？但是你知道嗎，在胖子與瘦子中間還有一種叫「瘦胖子」。女人們形容一個男人身處好叫「穿衣顯瘦脫衣有肉」，而這句話也能用來形容[详情]
有時候不是減肥不努力，而是不知道長肉的真相，一些細節可能令你隨時掉進攝入熱量過多或是運動不當的陷阱。
一、不要邊做其他事邊吃東西
在工作、[详情]
正在減肥的MM是不是總會出現吃不飽，容易餓的情況呢？然後往往抵擋不住美食的誘惑，開始大吃大喝起來，這樣，不僅沒有達到減肥的效果，還越來越胖了。下面小[详情]
減肥最關注什麼？當然是體重。但不是所有人減肥都會降體重，更多的人體型變得修長健美，體重還是沒變化。其實，我們忽略了一個很重要的點，就是我們的體脂率，體脂[详情]
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預算的前提[详情]
美國著名營養師喬伊·鮑爾專門在博客，指導人們如何健康減肥。日前，她在博客上撰文，介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥，不妨[详情]
[導讀]好心情．抗肥胖。減肥不能只靠意志力，事實上體重增減與情緒息息相關，聽聽法國著名心理學家Stéphane Clerget 以下的分析，令你的瘦身工程[详情]
關於肥胖的話題有過不少討論：例如盤子大小會影響食量嗎？節食不能減肥，肥胖者該怎麼辦？和肥胖的人靠得太近自己也會發胖？什麼是心理減肥操？心理學家給出[详情]
有許多女性朋友，為了自己的外表更加美麗，身材更加好，瘋狂的進行減肥，不但嘗試各種奇怪的方法，甚至採用一天只吃一頓飯或者斷食的方法來減肥。那麼一天只吃一[详情]
無論什麼季節，運動都是最有效的減肥方式，不過大家在選擇有氧運動的時候要注意一些技術要點，這樣才能促進脂肪燃燒，快速的實現瘦身的目的。下面，就一起[详情]
認識肥胖
