人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。
一、科學飲[详情]
蘋果形——清除內臟脂肪是關鍵
蘋果形的人是這樣的
一日的基本代謝量低於200卡熱量，容易肥胖
糖代謝困難，也因為[详情]
不同的血型向來有很多差異，比如性格、比如喜好，可是你知道嗎?不同血型有消化吸收功能也會有差異哦，所以如果知道你不適宜多吃的食物，那麼，減肥就從你的生活[详情]
據一項對女性“真假減肥”的調查顯示，81%的女性對減肥效果不滿意，普遍反映反彈嚴重。89%的女性沒有意識到減肥成功與否，更應關注脂肪率是[详情]
為什麼每次減肥都會失敗？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來？其實，在日常生活中總有一些我們不以為意的小壞習慣，而這些壞習慣正是我們減肥失敗的元[详情]
相信很多人都有這種感覺，好不容易減掉的肉，稍微一放縱，肉就又彈回來了，減肥為什麼會反彈呢，反彈的會那麼容易呢，減肥反彈的元兇就是基礎代謝率！下面就跟小編一[详情]
肚子餓了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽起來很殘忍，可是只要你忍過了5分鐘，就能成功克服飢餓感，減少一次熱量攝取的機會。生活中你是不是還是這麼痛苦的減肥呢？別著急，[详情]
減肥的方法千變萬化，這麼多的減肥妙招，你是不是已經看花眼了呢？今天小編為大家整理了2016年減肥方法排行榜，看看哪些你用過的方法上榜了吧！
2016減肥方[详情]
想知道你的女朋友將來變成什麼樣子嗎?看看你的丈母娘就知道了。據英國《每日郵報》7月17日報道，一項最新研究表明，女兒會越長越像母親，尤其是身[详情]
我們都知道，減肥需要策略。下列7種減肥方法不利健康，切勿盲目跟風。下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
1、束腰
金·卡戴珊聲稱用緊身束身衣[详情]
有肥胖困擾的朋友們，大家對減肥的瞭解有幾分?來跟中國減肥網小編一起看看以下很有趣味性的減肥小常識，不是什麼理論講堂，而是以最簡單有趣的方式將肥胖[详情]
深夜美食的誘惑力簡直像是磁鐵一般，讓人毫無抵抗能力。不少人都有享受宵夜的習慣，明明知道會長胖，但偏偏就是控制不住自己。就算忍不住，以下這5種東西也不[详情]
女生在乎的除了美美的臉蛋，還有凹凸有致的身材。而每天固定的排便和排毒，也很重要。因為腸道暢順也是保證減肥順利進行的元素之一，腸道暢順了，體內毒[详情]
喝涼水都容易長胖？不開玩笑，你很有可能就是傳說中的易胖體質。那麼易胖體質應該怎麼減肥呢？易胖體質能變易瘦體質嗎？下面就跟小編一起來看看吧。
易胖[详情]
正常婦女的皮下脂肪組織較男性豐厚，特別是乳房、腹部、臀部及大腿等部位更加明顯，這些部位豐滿的脂肪組織構成了女性特有的形體美。女性皮下脂肪的[详情]
認識肥胖
