維生素B群維生素B群對人的體力、注意力、記憶力、情緒等都有舉足輕重的影響，攝取充足的維生素B群對促進身體健康和精神飽滿都有助益。女性朋友要注[详情]
想要減肥變漂亮就不可盲目，很多美眉為了快速達到減肥的效果不惜吃減肥藥，這對身體的危害是很大的，想要瘦下去就得科學，下面一起來看下科學瘦身的常識。
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當我們談起代謝，總像在談論一種吞個藥片、喝杯綠茶，或者跑得更快就能操縱的過程。你一定見過些以「增加你的代謝」和「試試高代謝減肥食譜」為題的文章。[详情]
很多妹子在減肥的過程中，都想問為什麼自己會瘦不來呢？明星們個個都在曬美食，體重卻都不超過90斤，她們是怎麼瘦的，下面，我們來看看瘦不下來的原因。
總[详情]
梨型身材不僅影響體型還會危害減肥，那麼，梨型身材怎麼減肥？看看下面的三大快速減肥招式 幫你克服梨形身材！
1、嚴格控制攝入量
消耗的[详情]
美味的甜點，誘人的食物，你是不是都望而卻步呢？明明很痛苦的拒絕美食，卻還是瘦不下來？其實，那些你認為會增加脂肪的食物，有時候未必就是你長胖的原因，相反，有[详情]
為什麼有些人吃不胖？而有些人則相反，似乎喝水都會胖？瘦人吃不胖的原因在哪裡？套用現在紅透半邊天的小瀋陽的一句話：「這到底是為什麼呢？」那還不是因為人家掌[详情]
如今這個時代是個以瘦為美的時代，肥胖是每個想要美麗的女人的惡夢。看著一身的贅肉和脂肪，MM們很難過和好、沮喪。可是那些姐妹們在使用各種減肥 方法時，[详情]
激素，會影響你的食慾、新陳代謝、體重……但不用擔心，只要學會控制，它也能助你成功減肥！下面就跟小編一起來看看到底是什麼神奇的激素吧！
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你知道嗎？看似靠譜的謠言不僅不能幫你消耗更多的熱量，甚至還會拖延你的減肥進程。如果想要健康的瘦下來，千萬別誤信了這些減肥謠言哦，下面就跟小編一起來看[详情]
缺鉀容易引起肥胖，健康減肥要及時補充鉀，鉀元素具有非常重要的減肥功效，能調節體內水分平衡、維持酸鹼平衡預防酸性體質，是擺脫肥胖的重要營養元素哦！下面就[详情]
據調查瞭解，很多減肥的人聽到肉都會很害怕，多吃了一點肉就會覺得要長胖了，其實並不是如此。肉類富含豐富的蛋白質，在減肥期間補充蛋白質是非常重要的，下面我[详情]
核心提示：“江山易打不易守!”要保住辛苦換來的減肥成果又何嘗容易?Dr. Pierre Dukan的回答是，只要守住一條原則，你就可以毅然決然地說：“[详情]
一個人的胖瘦主要由3個因素決定：遺傳、飲食和運動，此外還有情緒、環境和睡眠等，但都沒有前三個那麼重要。特別是遺傳因素，除了在對家庭成員之間，雙胞胎[详情]
女性為了使自己變得更加美麗，一直在進行各種努力。但即使使用了高檔化妝品，嘗試了減肥，其結果也總是差強人意。這可能與生活習慣有關係。走姿和坐姿[详情]
認識肥胖
