美國波士頓兒童醫院肥胖症計劃負責人戴維·路德維希醫生和同事分析了73名肥胖成年人高胰島素和低胰島素的分泌情況。結果發現，只吃一[详情]
研究發現，肥胖者患抑鬱症等情緒失調和焦慮疾病的比例要比正常體重的人多25%以上。肥胖與抑鬱一直以來被認為是一個惡性循環。那麼，應該怎麼打破這個惡性[详情]
不吃晚飯、不吃肉類，扔掉巧克力、薯片和各式各樣的曲奇餅乾，推掉和朋友的聚會大餐，去健身房瘋狂健身……這樣的減肥或許有效，但是卻並不[详情]
這麼多的減肥方法你是不是已經眼花繚亂了呢？想要減肥先來瞭解小編介紹的幾個小常識吧！讓你有不一樣的收穫哦！
1、身體每天自然消耗70%的[详情]
時尚圈的潮女身材大多都擁有高挑瘦美的身材，在她們的生活保養方式中，確實有些值得我們遵循的養瘦秘訣，想要擺脫臃腫肥胖的身材，不妨就和小編一起看看[详情]
除了飢餓以外，很多人開始吃東西或許還有別的原因，比如他們看見了食物、他們覺得到了吃飯的時候但其實他們的肚子並不餓等等，這些都是你滋長肥肉的原[详情]
英國國家醫療服務系統(NHS)計劃進行一項激進的舉措，來處理肥胖危機。用人單位會獲得資金支持，幫員工減肥。也就是說人們只要減重就能收到現金或是禮[详情]
很多人想減肥卻一直沒下定決心，其實減肥需要刺激和堅持，據瞭解英國一“胖哥新郎”因看到婚紗照里又胖又醜的自己，而刺激了他的減肥神經，在10個月[详情]
想減肥，怎麼安排一日三餐最健康合理？聽過各種各樣的說法，但是具體怎麼做呢？秋老虎來了，天氣還是相當熱，編輯幫你支招，讓你吃的健康清爽又減肥。
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冬天是最容易長肉的季節，不僅是因為季節影響運動量，還有各方面的因素在主導。不想在冬天胖成一個球，就一定要改掉下面這些容易囤積脂肪的惡習。
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你們的減肥日常：清水煮白菜、白粥、實在不行...但凡炒過的菜先用清水過一遍！這樣滴油不沾的飲食方式真的能減肥嗎？你以為不吃油就可以瘦了？問題多著呢！
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不是所有的運動都能幫助消耗脂肪，節食減肥更不靠譜，為何這麼說呢？打個比方，如果晚飯沒吃，體重肯定輕了一斤，但這不是你的身體消耗了脂肪，而是先消耗了其[详情]
對於很多人來說，偶爾美餐一頓是在所難免的事情，那麼如何才能夠控制熱量不用擔心發胖呢？下面小編就要介紹給大家一個吃披薩的好方法，幫助大家在享用這種高熱[详情]
美國健康與生活方式顧問阿什利·伯頓和名人營養師葆拉·辛普森在totalbeauty網站點評了10條健康謎題，有些你可能已經知道答案了，但總有[详情]
放棄美味的食物，還要堅持運動，你是不是已經堅持不下去了呢？很多人減肥往往就是堅持了幾天就再也堅持不下去了，減肥計劃也常常以失敗告終。所以，想減肥成功，首[详情]
認識肥胖
