有高達68％的女性認為毅力是減肥的最重要的因素，而根據一項最新的健康教育報告顯示，毅力確實會起到讓我們正確飲食並抵制誘惑的作用，但是大部分人都很[详情]
[導讀]水腫、便秘、小腹突出、減肥總是瘦不下來……這些都是體內毒素惹的禍。下面瘦身小編教你3個排毒減肥捷徑，利用週末兩天給身體&l[详情]
除了用「食物= 身體的營養及能量」的概念來吃美食之外，以下是「即便沒有大量的運動量，也不太會變胖」的進食原則給大家參考一下，希望對大家的減肥有所幫助[详情]
有的女生食量不大，但喝水也會長胖，這就是屬於易胖體質，對於這種體質，在日常的飲食上要特別的注意，下面就來看看易胖體質減肥方法小常識！
1、少[详情]
導語：你是否出現過這樣的狀況？明明攝入的熱量不超標，明明自己已經很努力在運動，但是肥胖似乎就是賴著不走。對比有些女生吃很多東西仍舊不發胖，你覺得根本原[详情]
虛胖多為陽虛，脾胃失調在臨床上肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。陽虛不一定會導致肥胖，但肥胖者絕大部分都是陽虛。陽虛會導致一個重要的問[详情]
經常有人問“我吃這個能不能減肥？”、“這種東西是減肥食品嗎？”“是不是晚上不吃才能變瘦”？“哪些東西絕對不能吃？&[详情]
肥胖的人總是容易吃得多，然後一胖就停不下來，這是為什麼呢？有沒有有效控制食慾的方法？今天小編就給大家介紹相關的知識，趕緊來圍觀吧！控食慾妙招輕鬆get起來！
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對於喜歡大吃大喝卻又不愛運動的MM來說，身上很容易滋生一層又一層的贅肉，但是厚厚的冬裝仍然掩飾不了圓滾滾的身材，對此，不少人踏上了減肥的道路。但在減肥[详情]
有些時候女性身材變胖並非吃得大多造成的，科學驗證，女性存在幾個易發胖階段，當處於其中一個階段時便很容易出現肥胖問題。而想減肥，如果能夠找到導致[详情]
想知道你的女朋友將來變成什麼樣子嗎？看看你的丈母娘就知道了。據英國《每日郵報》7月17日報道，一項最新研究表明，女兒會越長越像母親，尤其是身材[详情]
對於減肥的MM來說，飲食+運動雙管齊下才能達到好的效果，但是，很多MM只想懶懶的待在家，哪兒也不去？更不想進行戶外的運動，那麼，就來看看小編推薦的居家減肥法吧！[详情]
每一個愛美的女孩子都希望自己的身材凹凸有致的，沒有女人希望自己在長成大之後變成大肥婆。所以局部的塑身尤為重要，夏季女性如何減肥最好呢?隨著小[详情]
一個天方夜譚的數字"?"甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。減肥成功者的經驗是：低標準嚴要求。減肥目標與目前體重越接近，成功的[详情]
瘦人如何變胖？醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥治療，會有很好的效果。中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不[详情]
認識肥胖
