你知道嗎？肥胖可是會傳染的，有研究發現，小夥伴胖了你也會胖！這不是危言聳聽，下面就來跟小編一起詳細瞭解吧！
如果他交一個身材與他差不多的朋友，能夠瘦下[详情]
減肥是件讓人感覺需要毅力的事情，有時採取極端的減肥方法，餓的頭暈眼花，數字依然停滯不前。下面，五大法則讓你的減肥更快進行下去！
明明[详情]
當一定量的內臟脂肪其實是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。然而，當內臟脂肪堆積過多時，一方面就會形成水桶[详情]
對於減肥的人士來說，「卡路里」這個詞你一定不陌生，除了堅持運動，調整飲食結構、瞭解食物熱量(即卡路里)是正在減重塑形的人的必修課。而卡路里，究竟意味著[详情]
很多人不知道到底什麼樣的身材才算的上肥胖，而且對於肥胖的危害也瞭解的很淺顯，下面一起跟著小編來看下。
肥胖有什麼危害嗎？
肥胖除了影響美觀，給[详情]
最新一項研究結果顯示：在減少熱量攝入的同時補充鈣和維生素D，將有助於增強減肥效果。一起來看看詳情吧。
補鈣有助於增強減肥效果
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很多MM減肥，第一想到的就是節食，往往減肥不成反傷身，得不償失。有沒有不節食不運動的減肥方法呢？下面就跟小編來一探究竟吧！也許你還會有意想不到的瘦身效果[详情]
清淡飲食四個字，早已經和「多喝熱水」一起，成為暖男標準用語，所以……清淡的飲食究竟是什麼樣的？清淡飲食跟減肥又有什麼樣的聯繫呢？下面就跟小編一起往下看[详情]
不良的飲食習慣、不規律的生活作息都會影響人體正常的新陳代謝，導致毒素廢物、堆積，引發便秘、肥胖問題。今天小編就給大家介紹4個熱門的排毒減肥方[详情]
1靜態瑜伽
不管什麼時候，只要你在排隊，不妨雙腳平穩著地，雙手緊握放在背後，收緊肩胛骨，挺胸，這種採用瑜伽原理的動作能夠刺激神經系統，讓人精力[详情]
減肥讓人瘦下來了，但是卻流失了不少肌肉。肌肉量變少不利於提高人的代謝能力，並且沒有肌肉支持，身材容易反彈。那怎樣可以甩走贅肉，留住肌肉呢？下面幾個小方[详情]
上稱發現自己體重下降了，就以為自己減肥成功啦？別天真了，減肥不等於減重。這也就是一些人明明輕了，但是體態依然“龐大”的緣故。那怎樣才算真瘦[详情]
別說世界太殘酷，看美女的眼光都特別挑剔呢！但你連嘴巴都忍不住，又怎麼談減肥和好身材呢？控制不了食慾，相信是很多胖MM都煩惱的問題，要弄清楚為啥你的嘴巴停不[详情]
胖一定是吃出來的嗎？如何正確對待肥胖問題？不妨聽聽兩位營養學和心理學權威人士開出的「藥方」，讓你遠離肥胖哦！
如果跟人說「你有慢性病」，一定會遭人[详情]
科學家發現，當這一開關處在開的狀態下，脂肪細胞將無法生長。但當這一開關處於關的時候，哪怕是肌肉細胞也會變成脂肪細胞。
研究人員羅斯說：&ldq[详情]
認識肥胖
