國慶小長假，那你是否已經準備好了出行計劃了呢？還是想好好的在家休息？不如來跟小編一起聊聊減肥計劃吧！讓你保持苗條的體態哦！
Part1 國慶減肥計劃之飲[详情]
根據肥胖病病因病機，結合臨床實際情況可分為真元不足、脾虛濕阻、胃腸實熱和肝郁氣滯等四型。
補益元氣 通調水道
元氣不足，主要由[详情]
“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多[详情]
導讀：睡眠不足，新媽媽易發胖新媽媽經常碰到這樣的困擾，深更半夜，寶寶的啼哭聲吵得媽媽不得安寧，整夜沒睡好是常有的事。這對產後的媽媽來說，可是一件很痛苦[详情]
號稱美容瘦身大國的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問題所在，推出針對西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅[详情]
多數減肥女人不得已成了談“肉”色變的准素食主義者。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候，減肥簡直成了一種折磨。
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一直在減肥，卻怎麼也瘦不下來，但是，你有關心過你是怎麼長胖的嗎？下面小編給大家分享5個會讓人長胖的壞習慣，一起跟著小編來看下吧。
讓你變胖的壞習慣
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夏季衣著單薄，身體肥胖與否就會變得一目瞭然，對於許多想減肥的男女人士來說，如今快速的生活節奏以及忙碌的工作也讓減肥變得“有心無時”。[详情]
便秘是肥胖最大的敵人，想要徹底遠離肥胖身材，就一定要調理好腸道，保證身體的排毒順暢。吃好食物對於解決便秘也有不可小憩的功效，但是在吃好營養餐的[详情]
很多上班族長期處於身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什麼呢?有關專家指出，這和職場[详情]
身邊的閨蜜怎麼吃，也還是苗條得讓人妒忌；而自己喝白開水也會發胖。這到底是什麼原因呢？其實，引起肥胖主要有以下的6大原因，下面就跟小編去多學習一些減肥常[详情]
中國80後科學家李明淵從豬身上找到了人類肥胖的原因。他研究表明，臟器脂肪是導致人類肥胖的重要因素。即使是瘦人，如果內臟含有大量脂肪，其肥胖風險[详情]
食物熱量入超，使人長胖；身體代謝率變慢，使人長胖；人越老，代謝率越慢，會越胖。故減肥是一輩子的事，必須成為生活習慣的一部分，不能間斷，這是減肥難的最根本原因[详情]
很多的肥胖女孩子都希望能夠盡快的減肥成功，也會通過飲食控制，運動減肥的方法來瘦身，但是也有的人減肥了一段時間之後呢，還是體重下不來，其實導致減肥失敗的[详情]
瘦腰運動一直在進行著，即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出“三層肉”，究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍[详情]
肥胖原因
