導讀：按照上班族，不，應該是中國人的習慣來說，晚飯是最重要的。因為只有晚飯，時間最充裕，所以晚飯最豐盛，我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦，尤其[详情]
都說夏天是減肥的最佳季節，不過做運動實在令人“汗顏”，只好打起滿冰箱水果的主意，準備實施水果餐減肥的“享瘦”計劃，“水果化[详情]
無論是家庭聚會還是公司餐或是朋友party，每每海吃海喝後，有多少女人能逃離發胖的厄運呢?雖然各種快速減肥方法不值得長期堅持，不過短期內使用，確實能讓[详情]
提到減肥，愛美女性都不陌生，甚至是骨感的美女也成天嚷嚷著要瘦身。然而，減肥方法試了一大堆，能夠成功瘦下來的沒有幾個。是什麼原因讓身體的脂肪老甩不掉呢[详情]
酸奶
營養學家普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶[详情]
幾乎每一個想減肥的人都在努力地與自己的食慾和懶惰對抗,雖然飲食和運動一直是減肥的關鍵所在,然而生活中還有很多你意想不到的因素也在影響著[详情]
很多人都認為“喝水都胖”、“什麼不吃也胖”的人，不妨檢查一下自己的飲食方式吧。每次要吃東西的時候，幾時吃、吃什麼，量多[详情]
一、食肉減肥法
進食方式：此乃較多人嘗試的減肥餐單之一，方法為只進食大量肉類，並完全戒吃五穀類食物。
體重下降原因：五穀類主[详情]
呼啦圈瘦腰是非常風靡一種瘦腰運動，號稱可以鍛鍊到腰部的各個肌群，達到良好的瘦腰效果，那麼呼啦圈瘦腰真的有那麼好的效果嗎?對身體健康沒有傷害嗎?[详情]
減肥方法何其多，但是並不是每一個都健康又有效。很多被誤傳的冬季快速減肥方法其實不僅不能減肥，還會影響身體健康。像喝濃茶減肥一直都是被誤傳的[详情]
減肥是MM們的必修課，但在減肥過程中存在很多誤區，比如飲食減肥誤區，而很多MM都沒有意識到這點且往往被忽視掉。這就造成很多MM怎麼減肥都瘦不下來。那麼，這[详情]
不管春夏秋冬，都擋不住愛美女士的步伐，一些減肥“秘方”應運而生。近日，網上“空腹喝涼蜂蜜檸檬水”一帖迅速走紅，聲稱只要喝三[详情]
有的MM為了減肥，拒絕吃肉拒絕吃油拒絕吃主食，反而越來越胖！有的MM瘋狂的花時間去跑步，卻沒有瘦下來......你知道嗎？也許你堅信的減肥信息都是錯誤的，別著急，今[详情]
相信很多減肥的女性都知道‘保鮮膜’減肥大法，在需要減肥的部位抹上減肥霜或者精油，按摩發熱後就用保鮮膜死死裹住，更[详情]
MM們一直瘦不下來，或許是因為存在以下一些錯誤觀念，導致越是克制自己就越會發胖哦!
五個致命錯誤讓你拼命減肥無成效
1.睡得越多脂肪就囤積[详情]
減肥誤區
