晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解決，都是吃胖的原因喔！從今天起我們就一一來為大家說明平常沒注意到的吃胖陷阱！
一、晚餐吃高脂肪的[详情]
很多MM都會有這樣一個誤區，認為素食減肥是健康有效的方法，因為素食的熱量不高可以讓你怎麼吃都不會胖，因此很多MM都選擇吃素減肥。其實這種想法是錯[详情]
有些大學生來電咨詢：“宿舍的同學都熱衷於瘦身，雖然堅持選用低脂食品，可減肥效果非但不盡如人意，體重反倒有增無減。於是，同學們困惑不解地抱[详情]
導讀：結婚後，以前的單身生活發生改變，女人的體形似乎也隨著在發生改變。難道說女人結了婚之後,身材一定會變胖嗎？其實不然,主要是結婚後的女人對自己的體[详情]
入秋後，天氣會漸漸轉冷，有些人早晨醒後便賴床不起，以為睡眠時間長一點沒什麼大礙，豈不知，如此“享福”，往往會因福得貨。
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84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如何面對呢？
陷阱[详情]
減肥這件事，有時候「選擇」真的比「堅持」要重要。不是我們沒有堅持下去的毅力，而是我們堅持錯了方向才會讓減肥事業一而再地失敗！這些瘦身誤區就是這麼淺[详情]
很多人都希望減肥成功，可惜有的人越減越肥，怎麼回事呢？那是方法用錯的問題，以下幾種就是越減越肥的方法：
徹底拒絕脂肪的攝入
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減肥的方法千變萬化，有的人認為喝水就會水腫，還有的人認為少吃或不吃米飯或麵食可以減肥，更有的人認為少吃動物類食物就能少攝入脂肪，那麼，那些才是正確的呢[详情]
很多女星為了追求苗條的好身材，往往會選擇一些極端的減肥方法，這些減肥方法雖然可以讓人快速瘦身，但是對健康的影響也是非常不利的，有些甚至會反彈的[详情]
營養減肥是科學減肥的一種方式，營養減肥注重身體的日常所需，一般會在滿足身體營養的前提下減少熱量的攝入。但是營養減肥也會存在以下誤區，下面就讓[详情]
最近的一項調查顯示，中國人腰圍的增長速度是世界之最，目前，中國的肥胖人口已經達到了3.25 億人，遠遠超過了美國、英國和澳大利亞，而且這個數字目前還在[详情]
導讀：為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你管得住嘴，以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減[详情]
為什麼你一直在飲食減肥，卻遲遲沒有瘦下來？很有可能是你進入飲食減肥誤區了哦，趕緊看看吧，下面幾個飲食減肥誤區，你遭遇了嗎？
1.生吃蔬菜更減[详情]
愉快地享用大餐之余，也不能忘記保持健康苗條身材。其實用不著在自己的飲食和運動習慣實施嚴格大改革，只要避免以下10個常見的減肥NG錯誤，依舊能吃得[详情]
減肥誤區
