警惕！減肥時這些美味食物吃不得。飲食減肥雖然不是節食減肥對一切食物都抱著“仇視”的態度，但有些對於減肥瘦身有害無益又不是必須吃需[详情]
不恰當的減肥方法對女性的傷害是不可輓回的，過度絕食節食，身體所需營養跟不上，皮膚問題加劇並且加速衰老。一不小心肥沒有減成功，反而搭上了自己的健康，這樣[详情]
你知道嗎？與其走捷徑靠偏方，科學的飲食和運動計劃才是真正能幫助你減脂肪塑身材並且不損害健康的正道，下面就跟小編一起來看看應該怎麼做吧！
不吃葷只[详情]
核心提示：經常性運動為什麼久減不瘦？這裡面你可能對運動減肥知識存在了瘦身誤區，這些誤區不僅影響你的減肥效果，甚至會傷害你的身體。下面，就讓愛美網小編[详情]
減肥是女性的一生的事業，可是很多人嘗試各種減肥方法都瘦不下去，那很有可能是你走進了減肥誤區。你只有走出這些減肥誤區，才能有效瘦出來。下面，小編就告訴[详情]
很多減肥中的MM為了達到理想的瘦身標準，就嚴格按照減肥餐來執行，殊不知減肥餐也不能亂吃，小心越吃越胖哦！下面這12個關於減肥餐的誤區你都知道嗎？
1、健[详情]
導讀：減肥期間有4件傻事是減肥MM最容易做的，那就是做劇烈的運動卻沒有消耗多少熱量。用高油素食代替瘦肉類。認為少吃多餐能減肥，還有就是去做吸脂手術。[详情]
導讀：研究發現長期堅持節食減肥的人群當中，有41%的人會反彈！先不必著急，聽聽專家們怎麼解釋吧！
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授，特列[详情]
“每天一個檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個說法，據說此法風靡日本，效仿者[详情]
外出就餐時，雖然口味上有很大的誘惑，但是烹飪過程和菜品選料未必都健康，比如廚師為了讓菜餚美味可口，會添加更多的油脂。而在選料上也以口味為先，營養[详情]
減肥的方法五花八門，但並不是每種方法都能夠達到減肥的效果，甚至會危害自己的身心健康。下面就跟小編來看看哪些不靠譜的減肥法，以及一些飲食減肥小建議吧[详情]
愛美麗的你們是不是還在為身材而煩惱。遲遲不下的體重反而越飆越高，怎麼辦好呢？如果身材不好，穿什麼都沒感覺，甚至對自己越來越失望。MM們，有沒有找到自己真[详情]
我其實每天吃的不多，但為什麼還是不瘦而且還胖了……減肥道路上，很多MM都有類似的疑惑。這裡，減肥小編通過3個飲食減肥問答題，教你走出瘦身誤[详情]
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運動減肥最重要的就是堅持的方法要正確，否則就會進入到一個個的誤區中，不但讓減肥得不到預期的效果，也會白白浪費自己的[详情]
不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間後，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，往[详情]
減肥誤區
