形形色色的“減肥秘方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的女性們，不妨看看國外醫學專家列出[详情]
生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食慾，或者，因為太[详情]
經常性運動為什麼久減不瘦？這裡面你可能對運動減肥知識存在了減肥誤區，這些誤區不僅影響你的減肥效果，甚至會傷害你的身體。
下面小編教你[详情]
瘦身減肥很多人都掌握了自己的方式方法，對於一些很有瘦身心得的人來說，減肥多多少少都有一些自己的經驗，但是這些經驗方法是否都的正確呢？下面小編告訴大[详情]
不宜學成人節食
兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要，因[详情]
很多女生擁有修長的美腿，可上半身卻很肥胖，上半身肥胖怎麼減呢？這就需要針對性的減肥方法，下面就為你分享4個部位的運動瘦身法，只要每天都堅持，相信是就[详情]
誤區之一：只要多運動，便可達到減肥目的。
運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動減肥效果並不明顯，研究表明，即使每天打數小時網球，但只要多[详情]
最不利於瘦身的食物要少吃
肥肉
雖然並不是所有的人都能接受素食主義，但是減少攝入紅肉卻對身體有益。你仍可以食用肉食，但是最好不[详情]
導讀：減肥藥屢遭通報，對於需要減肥的人士是一種打擊，看著各種各樣的減肥藥廣告，我們到底還該不該相信它們？怎樣才能做到既健康又有效的減肥呢？
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愛美人士可是發明種種對抗脂肪的招術，但是都是公說公有理，婆說婆有理，到底哪一種方法才是正在給力的呢？中國減肥網小編幫你清掃那些迷惑你的減肥誤區，幫你找[详情]
節食減肥法，斷水減肥法和辛辣減肥法這三個方法都屬於一種過激減肥方法。它們看上去似乎很能讓人減肥，但實際上卻對於身體卻有著巨大的危害，嚴重的還[详情]
誤區一：節食吃代餐包
病患危機：胃癌
媒體曾經說過，一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思，但罪魁禍首卻是反復[详情]
很多美眉一直在抱怨，不是自己不想減肥，只是一直都沒有成功過，那麼是什麼原因導致你減肥一直失敗呢？原因都在這裡，跟著小編一起來看下。
減肥不成功的原[详情]
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很多人都希望在最短的時間內達到最佳的減肥效果，方式方法很重要，如果錯誤的使用減肥方法不但不會減肥，還會讓你的體重出[详情]
導讀：大家在日常生活中都會看到一些人之前明明很胖，但經過減肥後會變得很瘦，但是他們的那些方法你都嘗試過了，都沒有什麼效果，大家都不禁會問還有沒有什麼[详情]
減肥誤區
