肥胖對於女性來說是一種可怕的事情，除了在健美方面大損女性的風韻之外，從醫學的角度，其與男性也有著較大的區別。其中之一是女性的發育階段都在身體[详情]
大家都在嚷嚷著減肥，可是你真的懂減肥嗎？減肥可不僅僅是減掉那幾斤體重那麼簡單，想要有苗條的身材也不是多運動就能辦到，下面就來跟小編一起來普及減肥知識[详情]
減肥要成功或是失敗，結果都在於自己對減肥這件事的意志而已。“體重老是減不下來”“總是中途就放棄了”這樣的人，說不定是因為意識[详情]
在減肥路上掙扎的你，是不是感到很迷茫？努力的減肥卻一直瘦不下來？別著急，減肥路上遇到的問題，都教給小編一一回答你吧！繼續往下看，也許你會有不一樣的收穫哦！
[详情]
人為什麼會胖？那是因為攝入了過多的熱量。攝入的熱量用於人體活動，攝入熱量大大超過人體所需的熱量，多餘的熱量就會囤積在體內轉化為脂肪，令人發胖。因此，減[详情]
導語：許多從很久以前就流傳下來的減肥名言，比如吃夜宵會發胖、巧克力是致胖兇手、多吃多運動就不會胖等等，很多女生對此深信不疑。但隨著科學健康減肥逐漸[详情]
世界衛生組織根據聯合國的有關標準估計，全世界大約有16億成年人體重超標，其中至少有4億人屬於肥胖者。該組織據此推測，到2015年的時候，全世界體重超[详情]
一、記錄每一天、每一周，或每個月的飲食流程
以每半小時的方式記錄你典型的一天飲食，然後檢討一個星期或一個月的總紀錄，從這些模式找出有[详情]
由於飲食不規律，平時鍛鍊身體少，很多MM都出現了身體長肉的現象，為了讓自己擁有苗條身體，你還等什麼？趕緊跟著小編一起找尋瘦身秘方吧！
快速減肥妙招 10種[详情]
上半身肥胖一直是困擾很多女性的問題，你是不是也有同樣的煩惱呢？到底什麼原因導致的呢？有沒有解決的辦法呢？下面就讓小編一一為你解答哦！
5個最易導致年[详情]
你是否發胖，關鍵看身體脂肪率。下面的測試題能幫你推算出脂肪率大概是多少。
1.現在比18歲時的體重重了5公斤以上;
2.吃飯快，一下掃光[详情]
《新英格蘭醫學雜誌》週刊上發表的最新研究報告說，社會關係網會影響人們患肥胖症的風險。研究結果顯示，如果想要保持苗條身段，身邊的親朋好友最好別[详情]
如果你是一個不折不扣的吃貨，那你可要當心了，如果還是沒有節制的吃下去，會變成大胖子的哦！下面就跟小編一起來看看幾種會增肥的食物，只要平時注意忌口，[详情]
睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維?凡?科奧特博士說，重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。[详情]
很多人以為減肥不能吃脂肪，但是脂肪攝入不足會引起種種的健康問題。減肥應該適量攝入脂肪，比如多吃一些含有益脂肪的食物。
減肥的人“脂&rd[详情]
認識肥胖
